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怎样忘记一个人?

发布日期:16-05-14       文章归类:情感日志       文章编辑:力成文学       阅读次数:

怎样忘记一个人?

  导读:经常在网上看到失恋的女孩或男孩提问分手后太痛苦了,怎么忘记一个人?曾经有这样一个女孩说,为了忘记前男友,我试过各种各样的办法,就是忘不掉,忍不住查看他的动态,忍不住和现任对比。我该怎么才能走出痛苦呢?
 
  分手后很痛苦,是失恋过的人都有过的体会。这种失恋的痛苦来自三方面:忍不住查看对方动态的痛苦;现任和前任比较之后的落差带来的痛苦;无法忘记那个人的痛苦。对于这三种痛苦,下面分别加以解析。
 
  一、忍不住查看对方动态的痛苦
 
  往往有这样苦恼的女孩,在深入探究后其实都在分手时有很强的失恋心理。哪怕是自己主动提出,那对方那么痛快的就同意了,对女孩来说也一样是伤心,是对自己魅力和吸引力的打击,是一样会转化为被抛弃被放弃的失恋的伤心。
 
  那么,就继续查看吧。谁让我们是受伤的那一个呢?我们有保留终身耿耿于怀、终身查看对方信息的权利和资格。我们的心不管出于什么目的,它有了解曾经和我们那么是深刻连接的那个人的近况。因为我们曾经爱过。当以后有更多的其他人和事情牵扯着你的精力和情感,你查看的频率自然会降低的。
 
  二、总是忍不住拿现任和前任比较,发现落差的痛苦
 
  对于比较,也是正常,就像离婚后再婚的人会情不自禁比较前妻前夫一样。比较就会有失落,有差距,而且人总是容易比较出现在的不足出来,就因为那个被比较物是我们没有得到或者失去了的。失落产生痛苦不是关键,重要的是不要让这痛仅仅成为对自己新的伤,痛也不能白痛的,痛也要有痛的价值和意义的。否则你就辜负了命运让你痛给你的反思和改进、成长的机会。尝试从比较的落差中找到自己最看重的,尝试去和现在的人去沟通,尝试拿出建设性的有效的方法来改进目前的问题,那才是最重要的!
 
  三、分手后忘不掉一个人的痛苦
 
  从心理学的角度来看,如果你无法忘记,一定有它的心理需要和原因。或者是伤痛还在,或者是有未处理好的情结,或者是提醒里要思考当时的分手,为现在的感情总结经验教训。
 
  既然无法忘记,就一直记着吧,为什么一定要强迫自己忘记呢,到该忘记的时候,或者这个事件的生命使命完成之时,你自然会忘记的,甚至忘记到无论如何都无法再想起。强迫自己去忘记,有时反而会强化自己的情绪,激发潜意识的逆反。
 
  结语:一起经历过的事情,怎么可能那么轻易忘记呢?他曾带给你痛苦,不也曾带给过你很多快乐吗?多想想那些快乐,然后感谢对方陪伴自己走过的那段美好时光。一个内心充满感恩,充满快乐的人会吸引很多美好事物的到来,那些过去的,不重要的,自然就会被大脑淘汰掉了。所以让我们尊重万事万物的自然发展规律,顺应它,不强求。



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