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微笑

发布日期:20-04-22       文章归类:生活感悟       文章编辑:力成文学       阅读次数:

微笑

  关于坏脾气,人们常常关注它的原因,可我更想说的是它的结果。我甚至倾向于认为,正因为我们忘了礼貌,才引起了大部分的疾病。这里说的礼貌是指人体为强迫自身而做的努力。出于职业习惯,我的父亲会经常观察动物,他说,他为动物感到惊讶,因为动物跟我们一样受到周围条件的制约,而且也跟我们一样容易滥用自己的体力,可为什么它们的疾病却比我们少很多呢?其实,这正是因为动物不会像人这样,用思维活动维持一种怒意、疲劳感或者烦闷的情绪,也就是说动物没有脾气。
 
  例如,一个人如果睡不着觉肯定恼火,而正因为恼火,他会把自己置于无法入睡的恶性循环里;又如,病人常常因为担心病情恶化而忧心忡忡,可越担心治愈的可能就越小;再如,我们在爬楼梯之前要吸足气,可当我们抬头看见一望无尽的楼梯时,顿时就心里发憷了,在丰富想象力的作用下,我们就会感到喘不过气来。确切地说,与咳嗽一样,发怒也是一种疾病,我们甚至可以把咳嗽当做一种典型的发怒现象来看待。咳嗽虽然是身体内部的原因引起的,但是我们却妄想通过加剧咳嗽的办法来摆脱这一病痛,就像试图用搔挠皮肤的办法来止痒一样,于是在想象力的作用下期待甚至寻找咳嗽。我知道动物有时候也搔挠皮肤,甚至搔痒到流血为止,但是人享有一种危险的特权,即可以单凭思想就搔挠自己,通过自身的情绪变化就能直接刺激心跳,加速血液流动。
 
  我们不谈论情绪,因为情绪不是你想摆脱就能摆脱得掉的。想要摆脱情绪,我们需要实行某种心理,甚至得绕个大弯,就像贤明之士为了避免养成渴望幸福的心理,索性不去寻找幸福一样。但是,坏脾气使我们的身体容易产生并且保持忧郁的想法,例如心情不好的人,不管他坐下、起立、说话,他的方式都处于一种适合维持这种不佳心情的状态。例如,发怒的人常常用另一种方式画地为牢;气馁的人最需要力量的支撑,却喜欢让自己的肌肉处于松弛状态。至于怎样克服情绪的波动,判断力显得无能为力,因为这不是判断力能做得到的。
 
  不过,人体的运动肌是可以用意志控制的,因此,我们可以通过改变姿势,做出适宜的动作来改变这些状况。而且,几个轻而易举的动作就能改变内脏中血液的运行状况,例如微笑、耸肩都有助于排忧解愁;有意识地伸懒腰或打呵欠,能有效地对付忧虑和不耐烦情绪。可往往当局者迷,一个不耐烦的人想不出要装出一副懒懒散散的样子,同样地,一个失眠者也不会想到应该伪装入睡。更糟糕的是,心情不好的人总喜欢想着自己心情不佳的原因,这使他无法摆脱这种心情。如果我们不够聪明,无法理解这些道理,至少我们可以让自己保持彬彬有礼,尽量寻找需要微笑的场合。这也是为什么人们特别喜欢与自己不相干的人打交道的原因。



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