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愤怒会让你的快乐烟消云散

发布日期:20-06-02       文章归类:生活感悟       文章编辑:力成文学       阅读次数:

愤怒会让你的快乐烟消云散

  当你觉得那些糟糕的事情让你心情不佳时,会不会觉得生气才是最佳的发泄方式呢?而且也已经习惯这种方法了呢?可是动不动就生气还会导致一个直接的后果,那就是——它会损害你的健康!
 
  古时有一个妇人,特别喜欢为一些琐碎的小事生气烦恼。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。
 
  高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。
 
  妇人气得跳脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”
 
  妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会到这地方来受这份罪?”
 
  “连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
 
  过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?”
 
  “不生气了。”妇人说。
 
  “为什么?”
 
  “气也没有办法呀。”
 
  “你的气并未消逝,还压在心里,爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
 
  高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。”
 
  “还知道值不值得,可见心中还有衡量,还是有气根。”高僧笑道。
 
  当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:“大师,什么是气?”
 
  高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。
 
  何苦要气?气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西,你吞下便会反胃,你不看它时,它便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。
 
  气死我了,气死我了……
 
  想想看,我们的生活中有多少人遇到不顺心的事会这样说呢?你也是这样爱生气、容易暴怒的人吗?是不是经常为了一点小事就大动肝火,甚至气得脸红脖子粗、全身发抖呢?
 
  根据美国心脏协会发行的《循环》杂志中指出,暴躁易怒的人心脏病发作或是突然暴毙的几率,比冷静、不易生气的人高出两倍以上。
 
  由马里兰大学的心理学家阿恩沃尔夫?西格曼领导的一个研究小组对101名男性和95名女性进行了研究,其中包括44名已经确诊有心脏病的人和99名没有得心脏病的人。研究包括测量每个人在运动之后心脏的血流量。
 
  研究结果表明,与没有统治欲和性情平和的人相比,有统治欲的人得心脏病的风险会增加47%,易怒的人得心脏病的风险会增加27%。
 
  研究还发现,不善于表达自己愤怒的女性,更容易得心脏病。而倾向于淋漓尽致地表达自己气愤的男性,也更容易得心脏病。这就说明,无论是男性还是女性,如果他们经常发怒,便容易得心脏病。
 
  研究人员同时表示:这项研究具有相当的重要性,因为如果长期处于情绪不佳、易动怒的情形之下,对于身体健康,更是有绝对性的负面影响。
 
  虽然本研究并没有明确指出高血压与心脏病之间的关系,但可以确定的是:血压正常而容易生气的人,他们罹患心脏病的几率比其他人高,相对地也增加了危险性。
 
  中国传统医学也认为生气有损健康。《黄帝内经》也明言告诫:“怒伤肝。”肝在生理功能上的作用举足轻重,不仅能分泌胆汁,调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢,而且有解毒、造血和凝血的作用。
 
  怒伤脑。气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
 
  怒伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
 
  怒伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
 
  怒伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
 
  怒伤肺。生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
 
  怒伤肾。经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
 
  怒伤胃。气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
 
  看来,为一点点小事生气,代价也太大了吧?
 
  看完这些医学常识后,原本正在生气的您气消了还是想继续生气呢?如果为了自己的健康着想,建议您,该收敛收敛自己脾气了!
 
  夕阳如金,皎月如银,人生的幸福快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去气呢?



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