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快乐是一种正面的思维

发布日期:20-05-30       文章归类:心灵感悟       文章编辑:力成文学       阅读次数:

快乐是一种正面的思维

  从某种意义上说,快乐是一种态度。诚然,积极的心理态度和确定的目标是走向一切成就的起点。播下一个行为,就会收获一个习惯;播下一个习惯,就会收获一种品德;播下一种品德,就会收获一种命运。用积极的心理态度,指挥你的思想,控制你的情绪,掌握你的命运。
 
  人的心理具有神秘的力量,要敢于探索你的心理力量,学会使用适当的暗示去影响别人,学会应用正确的有意识的自我暗示。做到了这两点,你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福、快乐和成功
 
  人人都会有许多难题。那些具有积极心理态度的人能从逆境中求得极大的发展。要用积极的心理态度去激励自己,人能构想和相信的东西,就能用积极的心理态度去得到它,要认识那些似是不可信的事物的可能性。在激励你自己和别人时,希望具有神奇的力量。要想说话热情,战胜胆怯和恐惧,就要说话响亮,说话迅速;强调重要词汇;在书面语中用句号、逗号或其他标点符号的地方,在说话时就要做出适当的停顿;使你的声音含有微笑,以免它变得粗哑,难于入耳。树起你目标的靶子,不断地试射,直到你击中它为止。
 
  失败可以是一块垫脚石,也可以是一块绊脚石,这决定于你的态度是积极的还是消极的。炽烈的愿望可以产生行动的动力,这是伟大的成就所必需的前提。你分给别人共享的东西会有所增加,你保住不给别人的东西会减少下去。实现崇高的理想需要勇气和牺牲,因为你可能要孤身对付别人的讪笑和无知。有一件事比谋生更重要,那就是追求崇高的理想。
 
  如果你把苦难和不幸分摊给别人,更多的苦难和不幸就会来到你的身边。要得到快乐,首先就要使别人快乐。
 
  有时,快乐又是一种观念。有这样一个故事:
 
  一个乞丐来到一个庭院,向女主人乞讨。可是女主人毫不客气地指着门前一堆砖说:“你帮我把这砖搬到屋后去吧。”
 
  乞丐生气地说:“我只有一只手,你还忍心叫我搬砖,不愿给就不给,何必捉弄人呢?”女主人并不生气,她故意用一只手搬了一趟,说:“你看,并不是非要两只手才能干活。我能干,你为什么不能干呢?”乞丐怔住了,终于他俯下身子,用他那惟一的一只手搬起砖来,一次只能搬两块,他整整搬了四个小时,才把砖搬完,累得气喘如牛。妇人递给乞丐二十元钱,乞丐接过钱,感激地说了声:“谢谢你。”妇人说:“你不用谢我,这是你自己凭力气挣的工钱啊!”乞丐说:“我不会忘记你的。”说完深深地鞠了一躬,就上路了。
 
  过了很多天,又有一个乞丐来这里乞讨,那妇人又让他把以前搬到屋后的砖搬到屋前去,可乞丐不屑地走开了。妇人的孩子不解地问母亲:“上次你让那乞丐把砖从屋前搬到屋后,为何这次你又让这人搬到屋前呢?”母亲对他说:“砖放在屋前屋后都一样,可搬与不搬对他们却不一样。”
 
  若干年后,一个很体面的人来到这个庭院,这个人是一只手。他俯下身,对坐在院中的已有些老态的女主人说:“如果没有你,我还是个乞丐,可现在我成了公司的董事长。”老妇人只是淡淡地对他说:“这是你自己干出来的。”
 
  在这个故事里,老妇人其实就是“生活”的化身,她会把一个只有一只手的乞丐教成一位董事长,同样也会让一个四肢健全的乞丐永远是乞丐。她在告诉人们自己是自己最好的帮手的同时,也在告诉人们,工作是一种幸福,勤奋比什么都快乐。如果将工作视为义务,人生就成了地狱,如果将工作视为乐趣,人生就成了乐园。
 
  快乐是上天赐予的“忘忧草”
 
  上天赐给我们很多宝贵的礼物,其中就有“忘忧草”。通常我们过度强调“记忆”的好处,往往忽略了遗忘的功能。生活中,许多事情需要你记忆,同样很多事情也需要你忘记。
 
  生活是个万花筒,有时不免长出一棵忧郁、烦恼的花,破坏你的好心情,使你的生活黯然失色。此时,你不妨学着在心中种一棵“忘忧草”,让它帮你遮挡忧郁,给你的心灵带来芳香与快乐。“忘忧草”可以是一本秘密日记,可以是一次倾情诉说,可以是一曲高山流水,也可以是一次翩翩起舞……
 
  当心情不好时,可以打开日记,把所有的忧郁、烦恼和不快都融入笔端,写入日记,这样一方面可以宣泄心中的不快,另一方面可以理清心绪,平静心情,有时还能“顿悟”和释然。你可以在日记中倾诉生活的烦恼,可以“痛骂”给你带来不快的领导,可以“诉说”失恋给你带来的伤痛。总之,一切的不快乐都可以在日记中宣泄,而宣泄过后,肯定会有如释重负的感觉。
 
  如果说写日记是向自己倾诉,那么写信或谈话便是向知音、朋友、师长等信任的人倾诉。可以从他们那里得到同情、理解和帮助。只要勇于打开心扉,朋友便会尽力帮你减轻心理负担的压力,为你分担坏心情。
 
  此外,在忧郁、烦闷时,你也可以痛哭一场,大吼几声,放声高唱或打球、跑步、洗澡。借此来忘掉忧愁,但任何宣泄方法都不可过分,更不能伤害别人或自残,应当适时、适度地宣泄。
 
  心情不好时,可以听一段轻松愉快的音乐,让舒缓的旋律来抚慰那纷乱的心绪,让自己陶醉在音乐中,心绪自然会随着高山流水而欢呼雀跃;可以外出漫步散心,让优美的景色、新鲜的空气冲淡内心的不快与烦躁。这种转移情景法有利于帮你从坏心情中超脱,让你时时沉浸在快乐中。
 
  你也可以暂时放下手头的活,离开令你伤心、烦恼的地方,去做一些感兴趣的事来转移你的注意力,忘掉烦恼和不快;也可以参加一些集体活动,在欢乐的气氛中摆脱痛苦的阴影。
 
  生活中如果我们能以乐观的态度去对待一切,好心情就会常伴我们。生活中有人什么都不缺,就是不快乐;而有的人什么都不如别人,但他却整天乐呵呵的。他们的差别不在于拥有多少,而在于内心知足于否。
 
  一个身材矮小的学生,总感到自己身体条件不如别人,自卑的很。有一天他参观了聋哑学校后,觉得比起那些残疾人来,自己多么的幸运,于是他不再为自己的身材而烦恼,从此他努力培养自己的特长,力图在成绩、能力上超过别人。当一个人心情忧郁时,往往感到自己命运不好,不如别人,其实谁都有痛苦的时候,你也有让人羡慕的地方,只不过可能自己还没有发现而已。只要知足常乐、学会遗忘、懂得放弃,你就会成为一棵“忘忧草”,就能经常拥有好心情。



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